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muamuajaney
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2018年01月19日
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烤紫薯
坚果面包
蓝莓
泰式奶茶
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, 2018年01月19日:
1665 千卡
脂肪: 54.40克 | 蛋白质: 96.58克 | 碳水物: 213.77克.
早餐:
蓝莓, 紫薯, 牧牌 部分脱脂奶, Ole 坚果面包.
午餐:
炸芋头, 炒丝瓜, 油豆腐, 炒青菜, 八合里 牛杂, 西冷牛排(0.3厘米脂肪,中等质量), 鱼片粥, 虾饺.
晚餐:
西兰花, 芥蓝, 紫薯, 橄榄油, 蘑菇, 牛里脊.
小食/其他:
三只松鼠 夏威夷果, 柿饼, Ole 坚果面包, 车厘子, CBC 佳佳基 红薯.
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291 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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