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2018年04月24日
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最爱的豆腐汤
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, 2018年04月24日:
1588 千卡
脂肪: 55.23克 | 蛋白质: 56.80克 | 碳水物: 238.26克.
早餐:
菜包, 煮鸡蛋, 黑米粥, 明治 无糖酸奶.
午餐:
土豆泥, 全家 照烧鸡排饭.
晚餐:
豆腐花, 全家 肉松蛋黄酱三角饭团.
小食/其他:
小麦面包, 番茄.
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1323 千卡
运动:
拉伸（瑜伽） - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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