绿草悠悠的日记, 2017年12月11日

😔最近忙的都没时间减肥！

56.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月11日:

403 千卡

脂肪: 10.04克 | 蛋白质: 33.79克 | 碳水物: 44.10克. 早餐: 黑米粥. 午餐: 炒包菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. 晚餐: 荷包蛋, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 青菜. 更多的......

1500 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.0 公斤

绿草悠悠的体重历史