食物数据库和卡路里计数器

1 个（直径10厘米）

全麦煎薄饼

营养成分

食用量

1 个（直径10厘米）

能源

201 千焦

48 千卡

蛋白质

1.65克

脂肪

2.12克

饱和脂肪

0.449克

多不饱和脂肪

0.822克

单不饱和脂肪

0.682克

胆固醇

12毫克

碳水化合物

6.1克

糖

1.4克

纤维

0.8克

钠

128毫克

钾

49毫克

上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(48 卡)

热量分解：

碳水化合物 (49%)

脂肪 (38%)

蛋白质 (13%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

脂肪

2.12克

碳水物

6.1克

蛋白质

1.65克

全麦煎薄饼 (1 )含有48卡路里

热量分解： 38% 脂肪, 49% 碳水物, 13% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
1 个，小的（7.5厘米直径）	30
1 个（直径9厘米）	39
1 个（直径10厘米）	48
1 个（直径11厘米）	66
1 个，中型的（13厘米直径）	92
1 份（42克）	96
1 个（直径14厘米）	112
1 个（直径15厘米）	126
1 个（直径17厘米）	151
1 大块的（18厘米直径）	183
100 克	229
1 个（直径20厘米）	236
1 个（25厘米直径）	371

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餐类:

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份量:

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1 个（直径10厘米）

全麦煎薄饼

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一般食用份量:

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