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食物数据库和卡路里计数器  

140 克

全麦面粉

营养成分
食用量
140 克
每份
能源
1986 千焦
475 千卡
蛋白质
19.18克
脂肪
2.62克
饱和脂肪
0.451克
多不饱和脂肪
1.091克
单不饱和脂肪
0.325克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
101.6克
0.57克
纤维
17.1克
7毫克
567毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
24%
RDA*
(475 卡)
24% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (80%)
 
脂肪 (5%)
 
蛋白质 (15%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
475
脂肪
2.62克
碳水物
101.6克
蛋白质
19.18克
全麦面粉 (140 克)含有475卡路里
热量分解: 5% 脂肪, 80% 碳水物, 15% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 339

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