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食物数据库和卡路里计数器  

100 毫升

奶昔

营养成分
食用量
100 毫升
每份
能源
541 千焦
129 千卡
蛋白质
3.05克
脂肪
4.68克
饱和脂肪
2.835克
多不饱和脂肪
0.212克
单不饱和脂肪
1.286克
胆固醇
15毫克
碳水化合物
19.24克
16.57克
纤维
0.9克
65毫克
165毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
6%
RDA*
(129 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (59%)
 
脂肪 (32%)
 
蛋白质 (9%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
129
脂肪
4.68克
碳水物
19.24克
蛋白质
3.05克
奶昔 (100 毫升)含有129卡路里
热量分解: 32% 脂肪, 59% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 毫升 129
100 克 135
1 杯(奶昔) (300毫升) 382
1 份 (283克) 382

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