注册  |  登录
食物数据库和卡路里计数器  

牛奶

营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
510 千焦
122 千卡
蛋白质
8.03克
脂肪
4.88克
饱和脂肪
2.965克
多不饱和脂肪
0.249克
单不饱和脂肪
1.301克
胆固醇
17毫克
碳水化合物
11.49克
12.59克
纤维
0克
100毫克
361毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
6%
RDA*
(122 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (38%)
 
脂肪 (36%)
 
蛋白质 (26%)

照片

查看照片

营养总结:

大卡
122
脂肪
4.88克
碳水物
11.49克
蛋白质
8.03克
牛奶 (1 杯)含有122卡路里
热量分解: 36% 脂肪, 38% 碳水物, 26% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 以30毫升为标准份量,饮料 1
1 30毫升 15
1 标准一杯的份量,热麦片 30
100 克 50
100 毫升 52
1 标准一杯的份量,冷麦片 61
1 份 (244克) 122
1 杯 122
1 个(汤罐头) 148

相关牛奶类型的:

牛奶(脱脂)
:1%脂肪牛奶
全脂牛奶
低脂牛奶
:2%脂肪牛奶
  查看更多牛奶的营养信息

相关饮料类类型的:

柠檬汽水
咖啡
橙汁
可乐饮料(含咖啡因)
  查看更多饮料类的营养信息

相关项目:

伊利 伊利纯牛奶
蒙牛牛奶 纯牛奶
光明 鲜牛奶
脱脂牛奶
特仑苏 纯牛奶
  查看更多
寻找食物

     
 

添加此项目到我的食物日记

日期:
餐类:
描述:
份量:
 

最近吃过的食物:

旺旺 果汁
可口可乐 醒目
健力宝 微泡水
元气森林 乳茶(咖啡拿铁)
阿华田 可可味豆浆
美年达 青苹果味


请注意,某些食物可能不适合某些人,在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前,请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息,我们并认为这些信息的正确的,但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性,包括所有营养价值,请您自负使用风险。所有商标,版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。
获取应用
    
© 2020 FatSecret。保留所有权利。