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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

奶昔

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
565 千焦
135 千卡
蛋白质
3.19克
脂肪
4.89克
饱和脂肪
2.963克
多不饱和脂肪
0.222克
单不饱和脂肪
1.344克
胆固醇
16毫克
碳水化合物
20.11克
17.32克
纤维
0.9克
68毫克
172毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
7%
RDA*
(135 卡)
7% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (59%)
 
脂肪 (32%)
 
蛋白质 (9%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
135
脂肪
4.89克
碳水物
20.11克
蛋白质
3.19克
奶昔 (100 克)含有135卡路里
热量分解: 32% 脂肪, 59% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 毫升 129
100 克 135
1 杯(奶昔) (300毫升) 382
1 份 (283克) 382

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