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食物数据库和卡路里计数器  

山芋(无盐,水煮,烘焙)

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
485 千焦
116 千卡
蛋白质
1.49克
脂肪
0.14克
饱和脂肪
0.029克
多不饱和脂肪
0.06克
单不饱和脂肪
0.005克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
27.58克
0.49克
纤维
3.9克
8毫克
670毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
6%
RDA*
(116 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (94%)
 
脂肪 (1%)
 
蛋白质 (5%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
116
脂肪
0.14克
碳水物
27.58克
蛋白质
1.49克
山芋(无盐,水煮,烘焙) (100 克)含有116卡路里
热量分解: 1% 脂肪, 94% 碳水物, 5% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 33
100 克 116
1 杯(方块状) 158
1 磅 526

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