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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
1136 千焦
271 千卡
蛋白质
32.87克
脂肪
11.53克
饱和脂肪
3.568克
多不饱和脂肪
0.809克
单不饱和脂肪
5.59克
胆固醇
85毫克
碳水化合物
7.52克
3.04克
纤维
0.7克
560毫克
695毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
14%
RDA*
(271 卡)
14% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (11%)
 
脂肪 (39%)
 
蛋白质 (50%)

照片

牛肉炖土豆
 

营养总结:

大卡
271
脂肪
11.53克
碳水物
7.52克
蛋白质
32.87克
牛肉炖土豆 (1 杯)含有271卡路里
热量分解: 39% 脂肪, 11% 碳水物, 50% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 109
1 份 (187克) 204
1 杯 271

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