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食物数据库和卡路里计数器  

牛至

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1280 千焦
306 千卡
蛋白质
11克
脂肪
10.25克
饱和脂肪
2.66克
多不饱和脂肪
5.23克
单不饱和脂肪
0.67克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
64.43克
4.09克
纤维
42.8克
15毫克
1669毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
15%
RDA*
(306 卡)
15% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (66%)
 
脂肪 (23%)
 
蛋白质 (11%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
306
脂肪
10.25克
碳水物
64.43克
蛋白质
11克
牛至 (100 克)含有306卡路里
热量分解: 23% 脂肪, 65% 碳水物, 11% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 茶匙, 片(叶子) 3
1 茶匙 6
100 克 306

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