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石榴

营养成分

食用量

100 克

能源

285 千焦

68 千卡

蛋白质

0.95克

脂肪

0.3克

饱和脂肪

0.038克

多不饱和脂肪

0.063克

单不饱和脂肪

0.046克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

17.17克

糖

16.57克

纤维

0.6克

钠

3毫克

钾

259毫克

上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(68 卡)

热量分解：

碳水化合物 (91%)

脂肪 (4%)

蛋白质 (5%)

*基于RDA的2000卡路里

什么是我的每日建议的摄取量？

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营养总结:

大卡

脂肪

0.3克

碳水物

17.17克

蛋白质

0.95克

石榴 (100 克)含有68卡路里

热量分解： 4% 脂肪, 91% 碳水物, 5% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
100 克	68
1 石榴（直径8.5厘米）	105

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石榴

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