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1 块,小的 (煮熟前112克,带骨)(煮熟后,去骨)

羊排

营养成分
食用量
1 块,小的 (煮熟前112克,带骨)(煮熟后,去骨)
每份
能源
946 千焦
226 千卡
蛋白质
15.86克
脂肪
17.55克
饱和脂肪
7.669克
多不饱和脂肪
1.302克
单不饱和脂肪
7.186克
胆固醇
68毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
281毫克
184毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
11%
RDA*
(226 卡)
11% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (71%)
 
蛋白质 (29%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
226
脂肪
17.55克
碳水物
0克
蛋白质
15.86克
羊排 (1 块,小的 (煮熟前112克,带骨)(煮熟后,去骨))含有226卡路里
热量分解: 71% 脂肪, 0% 碳水物, 29% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司,去骨 (煮熟后) 63
1 盎司,去骨,煮熟的 89
1 块,小的 (煮熟前112克,带骨)(煮熟后,去骨) 226
100 克 314
1 份 (109克) 342
1 块,中型的 (煮熟前170克,带骨)(煮熟后,去骨) 342
1 杯(煮熟的,颗粒状) 421
1 大块的 (煮熟前225克,带骨)(烹饪后,去骨) 455

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