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食物数据库和卡路里计数器  

1 餐匙/汤匙

肉豆蔻

营养成分
食用量
1 餐匙/汤匙
每份
能源
154 千焦
37 千卡
蛋白质
0.41克
脂肪
2.54克
饱和脂肪
1.816克
多不饱和脂肪
0.024克
单不饱和脂肪
0.225克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
3.45克
1.99克
纤维
1.5克
1毫克
24毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
2%
RDA*
(37 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (36%)
 
脂肪 (60%)
 
蛋白质 (4%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
37
脂肪
2.54克
碳水物
3.45克
蛋白质
0.41克
肉豆蔻 (1 餐匙/汤匙)含有37卡路里
热量分解: 60% 脂肪, 36% 碳水物, 4% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 茶匙 12
1 餐匙/汤匙 37
100 克 525

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