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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

饺子

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
519 千焦
124 千卡
蛋白质
3.3克
脂肪
3.21克
饱和脂肪
0.828克
多不饱和脂肪
0.896克
单不饱和脂肪
1.263克
胆固醇
2毫克
碳水化合物
20.22克
1.29克
纤维
0.7克
428毫克
62毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
6%
RDA*
(124 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (66%)
 
脂肪 (23%)
 
蛋白质 (11%)

照片

饺子 饺子 饺子
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营养总结:

大卡
124
脂肪
3.21克
碳水物
20.22克
蛋白质
3.3克
饺子 (100 克)含有124卡路里
热量分解: 23% 脂肪, 66% 碳水物, 11% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,小的 22
1 个,中型的 40
1 份 (32克) 40
1 大块的 64
100 克 124

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