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海带的碳水物

海带多种食用份量的营养信息如下

使用下面工具，查看其他的营养价值：

最受欢迎的海带类型	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
海带
100 克	7.63	0.50	0.8	8.43
海藻（加酱油）
100 克	7.19	0.74	0.7	7.89
紫菜
100 克	46.79	3.04	5.6	52.39

与海带有关的食物:
味噌汤	寿司	小饼干	白米饭
豆腐	鱼

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