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红皮土豆的碳水物

红皮土豆多种食用份量的营养信息如下

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最受欢迎的红皮土豆类型	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
红皮土豆（带皮）
100 克	14.20	1.00	1.7	15.90
红皮土豆（带皮烘）
100 克	17.79	1.45	1.8	19.59

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土豆	土豆泥	烤土豆	玉米
番薯/地瓜	红萝卜

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