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番薯/地瓜的碳水物

番薯/地瓜多种食用份量的营养信息如下

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最受欢迎的番薯/地瓜类型	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
红薯／地瓜
100 克	17.12	4.18	3.0	20.12
地瓜泥（灌装）
100 克	21.49	5.45	1.7	23.19
地瓜葉
100 克	4.38	-	2.0	6.38

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土豆	土豆泥	山芋	烤土豆
苹果	蔬菜	西兰花

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