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11到20,总共1000
鲜牛乳
(新希望)
每100毫升 - 卡路里: 67千卡 | 脂肪: 3.80克 | 碳水物: 4.80克 | 蛋白质: 3.50克
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猪排(上腰部,去骨)
每100 克 - 卡路里: 144千卡 | 脂肪: 5.89克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.35克 ,
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上海青
每100 克 - 卡路里: 18千卡 | 脂肪: 0.24克 | 碳水物: 3.19克 | 蛋白质: 1.74克 ,
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牛前胸的上等肋条
每100 克 - 卡路里: 266千卡 | 脂肪: 17.32克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 25.91克
其他份量: 1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米) - 56千卡 , 1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米) - 112千卡 , 1 片(厚的) (约11厘米× 6.5厘米× 1厘米) - 168千卡 ,
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西冷牛排(0.3厘米脂肪,上等质量)
每100 克 - 卡路里: 214千卡 | 脂肪: 14.28克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.92克 ,
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蓝乳酪
每100 克 - 卡路里: 353千卡 | 脂肪: 28.74克 | 碳水物: 2.34克 | 蛋白质: 21.4克 ,
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蒜头
每100 克 - 卡路里: 149千卡 | 脂肪: 0.5克 | 碳水物: 33.06克 | 蛋白质: 6.36克
其他份量: 1 茶匙 - 4千卡 , 1 瓣 - 4千卡 , 3 瓣 - 13千卡 ,
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类似的
乳清(Ricotta)奶酪(全脂牛奶)
每100 克 - 卡路里: 174千卡 | 脂肪: 12.98克 | 碳水物: 3.04克 | 蛋白质: 11.26克
其他份量: 1 杯 - 428千卡 , 1 磅 - 789千卡 ,
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鲜牛乳糯糯冰米糕
(盒马)
每100克 - 卡路里: 323千卡 | 脂肪: 6.70克 | 碳水物: 61.20克 | 蛋白质: 3.60克
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72°鲜牛乳
(三元)
每100毫升 - 卡路里: 61千卡 | 脂肪: 3.40克 | 碳水物: 4.60克 | 蛋白质: 3.00克
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