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11到20,总共1000
混合坚果
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每100克 - 卡路里: 666千卡 | 脂肪: 57.90克 | 碳水物: 15.60克 | 蛋白质: 20.30克
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带衣腰果
(新边界)
每100克 - 卡路里: 568千卡 | 脂肪: 43.10克 | 碳水物: 28.60克 | 蛋白质: 17.30克
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雪莲果葡萄干
(新边界)
每100克 - 卡路里: 334千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 73.60克 | 蛋白质: 2.70克
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每日综合果仁
(新边界)
每100克 - 卡路里: 537千卡 | 脂肪: 30.60克 | 碳水物: 44.10克 | 蛋白质: 15.50克
营养成分
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土耳其大杏干
(新边界)
每100克 - 卡路里: 310千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 72.30克 | 蛋白质: 3.10克
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新鲜意大利面(煮熟)
每100 克 - 卡路里: 131千卡 | 脂肪: 1.05克 | 碳水物: 24.93克 | 蛋白质: 5.15克 ,
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鹰嘴豆沙
每100 克 - 卡路里: 177千卡 | 脂肪: 8.59克 | 碳水物: 20.12克 | 蛋白质: 4.86克
其他份量: 1 杯 - 435千卡 , 1 餐匙/汤匙 - 27千卡 ,
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鹰嘴豆(罐头包装)
每100 克 - 卡路里: 119千卡 | 脂肪: 1.14克 | 碳水物: 22.62克 | 蛋白质: 4.95克 ,
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土豆泥加奶(新鲜煮土豆)
每100 克 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 0.33克 | 碳水物: 18.06克 | 蛋白质: 1.89克
其他份量: 1 杯 - 170千卡 , 1 个,中型的 (直径5.5厘米-7.5厘米直径,生的,制成熟食前的个数) - 119千卡 , 1 个,小的 (4.5厘米- 6厘米直径,生的) - 89千卡 ,
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新鲜火腿
每100 克 - 卡路里: 272千卡 | 脂肪: 17.54克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 26.72克
其他份量: 1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米) - 57千卡 , 1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米) - 114千卡 , 1 份 (85克) - 231千卡 ,
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