煮熟的西兰花（冷冻）的热量和营养信息

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111到120，总共1000

每100 克 - 卡路里: 142千卡 | 脂肪: 6.34克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.84克
其他份量: 1/2 块 - 281千卡 , 1 磅 - 644千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 46千卡 | 脂肪: 1.75克 | 碳水物: 7.94克 | 蛋白质: 1.08克
其他份量: 1 杯，泥状 - 115千卡 , 1 份（125克） - 58千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

煮熟的蘑菇

每100 克 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 2.74克 | 碳水物: 5.16克 | 蛋白质: 2.10克
其他份量: 1 个，中型的 - 6千卡 , 1 个，小的 - 3千卡 , 1 份（80克） - 38千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

牛奶（2％的脂肪，添加维生素A）

每1 杯 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 4.81克 | 碳水物: 11.42克 | 蛋白质: 8.05克
其他份量: 100 克 - 50千卡 , 100 毫升 - 52千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

西葫芦（水煮，加盐）

每100 克 - 卡路里: 16千卡 | 脂肪: 0.05克 | 碳水物: 3.93克 | 蛋白质: 0.64克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

墨西哥玉米片（Nachos)加奶酪／芝士　

每100 克 - 卡路里: 306千卡 | 脂肪: 16.77克 | 碳水物: 32.15克 | 蛋白质: 8.05克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

波兰香肠

每1 块（直径9.5厘米×0.3厘米厚） - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 7.06克 | 碳水物: 0.56克 | 蛋白质: 3.45克
其他份量: 1 份（28克） - 87千卡 , 1 立方英寸 - 65千卡 , 1 条（25厘米长，3厘米直径） - 704千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

冷冻三文鱼（大西洋鲑）鱼块 (山姆)

每100克 - 卡路里: 228千卡 | 脂肪: 15.30克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 20.20克营养成分 - 类似的

半熟煮鸡蛋（蛋黄不熟）

每1 个，中型的 - 卡路里: 68千卡 | 脂肪: 4.65克 | 碳水物: 0.49克 | 蛋白质: 5.51克
其他份量: 1 大块的 - 77千卡 , 1 个，小的 - 57千卡 , 1 份（50克） - 77千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

小西葫芦

每100 克 - 卡路里: 21千卡 | 脂肪: 0.4克 | 碳水物: 3.11克 | 蛋白质: 2.71克
其他份量: 1 大块的 - 3千卡 , 1 个，中型的 - 2千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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