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121到130,总共2000
苦瓜炒肉
每100 克 - 卡路里: 75千卡 | 脂肪: 3.10克 | 碳水物: 5.02克 | 蛋白质: 7.04克
其他份量: 1 杯 - 165千卡 , 1 份 (200克) - 150千卡 ,
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炒饭
每100 克 - 卡路里: 168千卡 | 脂肪: 6.23克 | 碳水物: 21.06克 | 蛋白质: 6.30克
其他份量: 1 份 (149克) - 250千卡 , 1 杯 - 333千卡 ,
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干烤葵花籽仁(无壳)
每100 克 - 卡路里: 582千卡 | 脂肪: 49.8克 | 碳水物: 24.07克 | 蛋白质: 19.33克
其他份量: 1 盎司壳,带壳,即食的 - 87千卡 , 1 杯,去壳 - 745千卡 , 1 份 (16克) - 93千卡 ,
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类似的
素食蛋卷
每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 9.07克 | 碳水物: 15.20克 | 蛋白质: 4.06克
其他份量: 1 份 (64克) - 100千卡 , 1 个,袖珍型 - 20千卡 , 1 份 - 100千卡 ,
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类似的
素鸡
每100 克 - 卡路里: 224千卡 | 脂肪: 12.73克 | 碳水物: 3.64克 | 蛋白质: 23.64克 ,
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熟花椰菜(冷冻,烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 19千卡 | 脂肪: 0.22克 | 碳水物: 3.73克 | 蛋白质: 1.60克
其他份量: 1 230克包装,冷冻制成品 - 40千卡 , 1 份 (90克) - 17千卡 , 1 杯 - 34千卡 ,
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干烤混合坚果(包括花生,加盐)
每100 克 - 卡路里: 594千卡 | 脂肪: 51.45克 | 碳水物: 25.35克 | 蛋白质: 17.3克 ,
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炒饼
每100 克 - 卡路里: 200千卡 | 脂肪: 4.69克 | 碳水物: 34.08克 | 蛋白质: 4.95克 ,
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低脂爆米花(用油爆)
每100 克 - 卡路里: 425千卡 | 脂肪: 9.5克 | 碳水物: 72.2克 | 蛋白质: 12.6克
其他份量: 1 包 - 327千卡 , 1 杯 - 32千卡 , 1 盎司,生的 - 106千卡 ,
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鲜榨西柚汁
每1 杯 - 卡路里: 96千卡 | 脂肪: 0.25克 | 碳水物: 22.72克 | 蛋白质: 1.24克
其他份量: 1 份 (185克) - 72千卡 , 1 西柚汁水(一个西柚) - 76千卡 , 100 克 - 39千卡 ,
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