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油爆米花(用微波炉)
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葵花籽仁(无壳)
花生酱(低脂)
猪背小排
T骨牛排(修剪到0.5厘米脂肪)
西冷牛排(0.3厘米脂肪,上等质量)
猪肉香肠(烟熏)
润喉糖  (王老吉)
牛肉碎(70%瘦肉和30%的脂肪)
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