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21到30,总共1000
鸡胸肉(不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 164千卡 | 脂肪: 3.54克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 30.76克 ,
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红豆
每100 克 - 卡路里: 329千卡 | 脂肪: 0.53克 | 碳水物: 62.9克 | 蛋白质: 19.87克 ,
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鹌鹑胸肉
每100 克 - 卡路里: 123千卡 | 脂肪: 2.99克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.59克
其他份量: 1 份 (450克的鹌鹑肉) - 256千卡 , 1 块(胸肉) - 69千卡 , 1 磅 - 558千卡 ,
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粉红三文鱼
每100 克 - 卡路里: 116千卡 | 脂肪: 3.45克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.94克 ,
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鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎)
每100 克 - 卡路里: 187千卡 | 脂肪: 4.71克 | 碳水物: 0.51克 | 蛋白质: 33.44克 ,
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清炒刀豆
每100 克 - 卡路里: 64千卡 | 脂肪: 2.53克 | 碳水物: 8.25克 | 蛋白质: 3.74克 ,
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黑胡椒鸡胸肉丸
(袋鼠先生)
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每100 克 - 卡路里: 263千卡 | 脂肪: 19.0克 | 碳水物: 23.9克 | 蛋白质: 0.9克 ,
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