每100 克 - 卡路里: 198千卡 | 脂肪: 14.9克 | 碳水物: 0.14克 | 蛋白质: 14.68克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 整个 - 卡路里: 155千卡 | 脂肪: 3.43克 | 碳水物: 31.94克 | 蛋白质: 4.47克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 203千卡 | 脂肪: 2.9克 | 碳水物: 40.5克 | 蛋白质: 9.1克
其他份量: 1 块 - 47千卡 , 1 片，厚的 - 65千卡 , 1 块，薄的 - 41千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1份 (236克) - 卡路里: 366千卡 | 脂肪: 10.60克 | 碳水物: 40.00克 | 蛋白质: 26.00克    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 27千卡 | 脂肪: 0.45克 | 碳水物: 5.35克 | 蛋白质: 1.66克
其他份量: 1 杯 - 33千卡 , 1 个，小的 （10厘米长） - 9千卡 , 1 个，中型的 （11厘米长) - 12千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 64千卡 | 脂肪: 0.43克 | 碳水物: 15.67克 | 蛋白质: 1.18克
其他份量: 1 份 （76克） - 49千卡 , 1 杯 - 97千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 117千卡 | 脂肪: 2.3克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.42克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 17千卡 | 脂肪: 0.92克 | 碳水物: 3.00克 | 蛋白质: 0.64克
其他份量: 1 茶匙 - 6千卡 , 100 克 - 318千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 1.0克 | 碳水物: 10.44克 | 蛋白质: 3.24克
其他份量: 1 杯 - 158千卡 , 1 杯（共４杯的量） - 630千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 326千卡 | 脂肪: 10.5克 | 碳水物: 54.6克 | 蛋白质: 4.3克 , 更多的......    营养成分 - 类似的