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小麦胚芽
每100 克 - 卡路里: 360千卡 | 脂肪: 9.72克 | 碳水物: 51.8克 | 蛋白质: 23.15克 ,
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荞麦面
每100 克 - 卡路里: 336千卡 | 脂肪: 0.71克 | 碳水物: 74.62克 | 蛋白质: 14.38克 ,
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意大利Parmesan干酪(磨碎)
每100 克 - 卡路里: 431千卡 | 脂肪: 28.61克 | 碳水物: 4.06克 | 蛋白质: 38.46克 ,
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硬质小麦
每100 克 - 卡路里: 339千卡 | 脂肪: 2.47克 | 碳水物: 71.13克 | 蛋白质: 13.68克
其他份量: 1 杯 - 651千卡 , 1 磅 - 1538千卡 ,
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薏米
每100 克 - 卡路里: 354千卡 | 脂肪: 2.3克 | 碳水物: 73.48克 | 蛋白质: 12.48克 ,
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类似的
白米(短粒米,煮熟)
每100 克 - 卡路里: 130千卡 | 脂肪: 0.19克 | 碳水物: 28.73克 | 蛋白质: 2.36克 ,
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类似的
中式肠粉
每100 克 - 卡路里: 107千卡 | 脂肪: 0.42克 | 碳水物: 23.42克 | 蛋白质: 1.74克
其他份量: 1 份 (160克) - 171千卡 , 1 杯(煮熟的) - 171千卡 ,
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类似的
中式捞面
每100 克 - 卡路里: 155千卡 | 脂肪: 6.02克 | 碳水物: 17.52克 | 蛋白质: 7.36克
其他份量: 1 杯 - 310千卡 , 1 份 (200克) - 310千卡 ,
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中式炒饭
每100 克 - 卡路里: 151千卡 | 脂肪: 5.61克 | 碳水物: 18.95克 | 蛋白质: 5.67克
其他份量: 1 杯 - 299千卡 , 1 份 (149克) - 225千卡 ,
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类似的
意大利Parmesan干酪(硬块型)
每100 克 - 卡路里: 392千卡 | 脂肪: 25.83克 | 碳水物: 3.22克 | 蛋白质: 35.75克 ,
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