鸡大腿（烤制或是烘焙，吃皮）的热量和营养信息

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81到90，总共2000

每100 克 - 卡路里: 140千卡 | 脂肪: 2.94克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 26.69克
其他份量: 1/2 块 - 223千卡 , 1 磅 - 635千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 杯 - 卡路里: 170千卡 | 脂肪: 6.34克 | 碳水物: 16.51克 | 蛋白质: 12.14克
其他份量: 1 杯（240毫升） - 178千卡 , 1 罐（300克） - 217千卡 , 1 罐（540克），可直接食用 - 383千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

烘焙或是煮鱼（用水）

每100 克 - 卡路里: 126千卡 | 脂肪: 3.44克 | 碳水物: 0.33克 | 蛋白质: 21.94克
其他份量: 1 份（85克） - 107千卡 , 1 块（16厘米× 7.5厘米× 1厘米） - 142千卡 , 1 盎司，去骨（煮熟后） - 29千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

法式烤面包加牛油

每100 克 - 卡路里: 264千卡 | 脂肪: 13.9克 | 碳水物: 26.7克 | 蛋白质: 7.66克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

煎鸡蛋卷或是炒鸡蛋（加之芝士和火腿肉或培根肉）

每1 大块的 - 卡路里: 152千卡 | 脂肪: 11.15克 | 碳水物: 1.97克 | 蛋白质: 10.63克
其他份量: 1 个，中型的 - 141千卡 , 1 个，特大的 - 164千卡 , 1 杯 - 370千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡胸肉（烧烤，油炸或是烤箱）

每100 克 - 卡路里: 165千卡 | 脂肪: 3.57克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 31.02克
其他份量: 1 份（450克的鸡肉） - 86千卡 , 1/2 块（胸肉，去皮骨） - 142千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

炸鸡腿（无涂层，吃皮）

每1 个，中型的（煮熟后，去骨） - 卡路里: 119千卡 | 脂肪: 6.79克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 13.60克
其他份量: 1 个，小的（煮熟后，去骨） - 92千卡 , 1 大块的（煮熟后，去骨） - 158千卡 , 1 份（49克） - 119千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡肝

每100 克 - 卡路里: 116千卡 | 脂肪: 4.83克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 16.92克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

烤豆

每100 克 - 卡路里: 151千卡 | 脂肪: 5.15克 | 碳水物: 21.39克 | 蛋白质: 5.54克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

韭菜/大葱

每100 克 - 卡路里: 61千卡 | 脂肪: 0.3克 | 碳水物: 14.15克 | 蛋白质: 1.5克
其他份量: 1 杯 - 54千卡 , 1 个 - 54千卡 , 1 块 - 4千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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