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21到30,总共2002
红薯/地瓜(无盐,带皮,烘熟)
每100 克 - 卡路里: 90千卡 | 脂肪: 0.15克 | 碳水物: 20.71克 | 蛋白质: 2.01克
其他份量: 1 大块的 - 162千卡 , 1 个,中型的 (直径5厘米,13厘米长,生的) - 103千卡 , 1 个,小的 - 54千卡 ,
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地瓜/红薯(去皮,水煮)
每100 克 - 卡路里: 76千卡 | 脂肪: 0.14克 | 碳水物: 17.72克 | 蛋白质: 1.37克 ,
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煮熟的南瓜
每100 克 - 卡路里: 46千卡 | 脂肪: 1.75克 | 碳水物: 7.94克 | 蛋白质: 1.08克
其他份量: 1 杯,泥状 - 115千卡 , 1 份 (125克) - 58千卡 ,
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类似的
黄瓜/青瓜(去皮)
每100 克 - 卡路里: 12千卡 | 脂肪: 0.16克 | 碳水物: 2.16克 | 蛋白质: 0.59克
其他份量: 1 杯,切条状 - 16千卡 , 1 大块的 (21厘米长) - 34千卡 , 1 个,中型的 - 24千卡 ,
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类似的
南瓜小米粥
每100 克 - 卡路里: 31千卡 | 脂肪: 0.23克 | 碳水物: 6.42克 | 蛋白质: 0.96克
其他份量: 1 杯 - 74千卡 , 1 份 (240克) - 74千卡 ,
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类似的
手抓饼
每100 克 - 卡路里: 306千卡 | 脂肪: 11.58克 | 碳水物: 40.52克 | 蛋白质: 9.02克
其他份量: 1 个 - 337千卡 , 1 份 (110克) - 337千卡 ,
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类似的
手撕包菜
每100 克 - 卡路里: 41千卡 | 脂肪: 1.96克 | 碳水物: 5.99克 | 蛋白质: 1.53克 ,
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地瓜葉
每100 克 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 0.3克 | 碳水物: 6.38克 | 蛋白质: 4.0克 ,
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西瓜子
每100 克 - 卡路里: 557千卡 | 脂肪: 47.37克 | 碳水物: 15.31克 | 蛋白质: 28.33克 ,
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炒丝瓜
每100 克 - 卡路里: 40千卡 | 脂肪: 2.54克 | 碳水物: 4.40克 | 蛋白质: 1.18克 ,
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