每100 克 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 7.35克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.69克
其他份量: 1 片（中等大小） （约5厘米× 4厘米× 0.6厘米） - 26千卡 , 1 片（厚的） （约5厘米× 4厘米× 1厘米） - 39千卡 , 1 杯，颗粒状 - 254千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 164千卡 | 脂肪: 3.54克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 30.76克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 291千卡 | 脂肪: 1.5克 | 碳水物: 57.9克 | 蛋白质: 9.8克
其他份量: 1 片，鸡蛋面皮 （18平方厘米） - 93千卡 , 1 片 （9平方厘米） - 23千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 43千卡 | 脂肪: 4.17克 | 碳水物: 1.53克 | 蛋白质: 0.06克
其他份量: 1 份 （29克） - 84千卡 , 1 包 - 128千卡 , 1 杯 - 684千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 盎司，去骨 - 卡路里: 53千卡 | 脂肪: 1.16克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 9.95克
其他份量: 1 立方英寸（去骨） - 34千卡 , 1 份 （85克） - 159千卡 , 100 克 - 187千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 218千卡 | 脂肪: 2.85克 | 碳水物: 44.64克 | 蛋白质: 5.7克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 79千卡 | 脂肪: 0.39克 | 碳水物: 2.17克 | 蛋白质: 16.79克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 片，熟的 - 卡路里: 38千卡 | 脂肪: 2.80克 | 碳水物: 0.08克 | 蛋白质: 2.90克
其他份量: 1 片，生的 - 131千卡 , 1 磅 - 2291千卡 , 100 克 - 505千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 192千卡 | 脂肪: 12.05克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.63克
其他份量: 1 只 - 209千卡 , 1 份 （450克的鹌鹑肉） - 778千卡 , 1 磅 - 871千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 7.35克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.69克
其他份量: 1 薄片 （约5厘米× 4厘米× 0.3厘米） - 13千卡 , 1 盎司，去骨，去皮，煮熟的 - 53千卡 , 1 块（中等大小） （煮熟后，去骨和皮） - 98千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的