每100 克 - 卡路里: 36千卡 | 脂肪: 0.26克 | 碳水物: 7.45克 | 蛋白质: 0.99克
其他份量: 1 杯 - 87千卡 , 1 份 （240克） - 87千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 66千卡 | 脂肪: 0.20克 | 碳水物: 13.26克 | 蛋白质: 2.86克
其他份量: 1 碗 - 158千卡 , 1 份 （240克） - 158千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 97千卡 | 脂肪: 0.19克 | 碳水物: 21.09克 | 蛋白质: 2.02克
其他份量: 1 杯 - 169千卡 , 1 盎司，干的 - 48千卡 , 1 份 （116克） - 113千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 88千卡 | 脂肪: 0.77克 | 碳水物: 20.8克 | 蛋白质: 3.02克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 1.18克 | 碳水物: 19.02克 | 蛋白质: 3.22克
其他份量: 1 大个 （19.5厘米- 23厘米长） - 123千卡 , 1 小个 （14厘米- 17厘米长） - 63千卡 , 1 杯 - 132千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 2.43克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 23.32克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1份 (150克) - 卡路里: 446千卡 | 脂肪: 21.40克 | 碳水物: 44.00克 | 蛋白质: 4.00克    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 356千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 87.50克 | 蛋白质: 0.00克    营养成分 - 类似的

每100 毫升 - 卡路里: 132千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 4.92克 | 蛋白质: 0.49克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 355千卡 | 脂肪: 1.90克 | 碳水物: 75.20克 | 蛋白质: 7.96克    营养成分 - 类似的