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干意大利面条
每100 克 - 卡路里: 371千卡 | 脂肪: 1.51克 | 碳水物: 74.67克 | 蛋白质: 13.04克 ,
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花生酱(低脂)
每100 克 - 卡路里: 520千卡 | 脂肪: 34.0克 | 碳水物: 35.65克 | 蛋白质: 25.9克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 94千卡 , 1 份 (18克) - 94千卡 ,
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花生酱(不含果仁,低脂)
每100 克 - 卡路里: 520千卡 | 脂肪: 34.0克 | 碳水物: 35.65克 | 蛋白质: 25.9克 ,
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意大利面蔬菜酱(自制)
每1 杯 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 5.43克 | 碳水物: 18.47克 | 蛋白质: 3.88克
其他份量: 1 份 (63克) - 31千卡 , 100 克 - 49千卡 ,
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意大利面沙拉加油跟醋
每1 杯 - 卡路里: 250千卡 | 脂肪: 10.09克 | 碳水物: 34.25克 | 蛋白质: 5.82克
其他份量: 1 份 (133克) - 188千卡 , 100 克 - 141千卡 ,
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意大利Parmesan干酪(硬块型)
每100 克 - 卡路里: 392千卡 | 脂肪: 25.83克 | 碳水物: 3.22克 | 蛋白质: 35.75克 ,
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类似的
意大利 Parmesan 干酪(切丝状)
每100 克 - 卡路里: 415千卡 | 脂肪: 27.34克 | 碳水物: 3.41克 | 蛋白质: 37.86克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 21千卡 , 1 磅 - 1882千卡 ,
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类似的
纯酸奶(低脂)
每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 1.55克 | 碳水物: 7.04克 | 蛋白质: 5.25克
其他份量: 1 杯 (240毫升) - 154千卡 , 1/2 盒 (112克) - 71千卡 ,
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澳大利亚坚果
每100 克 - 卡路里: 718千卡 | 脂肪: 75.77克 | 碳水物: 13.82克 | 蛋白质: 7.91克 ,
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沙拉三明治
每1 个 - 卡路里: 57千卡 | 脂肪: 3.03克 | 碳水物: 5.41克 | 蛋白质: 2.26克 ,
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