每100 克 - 卡路里: 44千卡 | 脂肪: 0.29克 | 碳水物: 9.67克 | 蛋白质: 1.20克
其他份量: 1 杯 - 106千卡 , 1 份 （240克） - 106千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 31千卡 | 脂肪: 0.12克 | 碳水物: 7.13克 | 蛋白质: 1.82克
其他份量: 1 杯 - 34千卡 , 10 个 （10厘米长） - 17千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 2.43克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 23.32克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 杯 - 卡路里: 10千卡 | 脂肪: 0克 | 碳水物: 4.13克 | 蛋白质: 0.82克
其他份量: 1 立方英寸 - 1千卡 , 1 小份 （90克） - 4千卡 , 1 份 （120克） - 5千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 50千卡 | 脂肪: 0.3克 | 碳水物: 12.18克 | 蛋白质: 1.0克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 31千卡 | 脂肪: 0.16克 | 碳水物: 7.37克 | 蛋白质: 1.43克
其他份量: 1 杯 - 28千卡 , 1 个，大的 （直径约14厘米） - 352千卡 , 1 片（叶） - 7千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 26千卡 | 脂肪: 0.3克 | 碳水物: 6.03克 | 蛋白质: 0.99克
其他份量: 1 杯 - 39千卡 , 1 大块的 （2-1/4块共450克，约9.5厘米长，7.5厘米直径） - 43千卡 , 1 个，中型的 （约7厘米长，6.5厘米直径） - 31千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 0.13克 | 碳水物: 8.24克 | 蛋白质: 0.64克
其他份量: 1 大块的 - 5千卡 , 1 个，中型的 - 4千卡 , 1 份 - 30千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 360千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 86.7克 | 蛋白质: 6.7克
其他份量: 1 杯 （1分） - 101千卡 , 1 盒，单人份量 （21克） - 76千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 个 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 0.25克 | 碳水物: 7.34克 | 蛋白质: 0.74克 , 更多的......    营养成分 - 类似的