每100 克 - 卡路里: 117千卡 | 脂肪: 0.29克 | 碳水物: 21.94克 | 蛋白质: 7.26克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 391千卡 | 脂肪: 10.56克 | 碳水物: 77.46克 | 蛋白质: 1.12克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 67千卡 , 1 杯 - 1075千卡 , 1 份 （34克） - 133千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 27千卡 | 脂肪: 0.25克 | 碳水物: 4.72克 | 蛋白质: 2.39克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 132千卡 | 脂肪: 0.54克 | 碳水物: 23.71克 | 蛋白质: 8.86克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 1.0克 | 碳水物: 10.44克 | 蛋白质: 3.24克
其他份量: 1 杯 - 158千卡 , 1 杯（共４杯的量） - 630千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1/2 杯 （120毫升） - 卡路里: 115千卡 | 脂肪: 4.32克 | 碳水物: 17.93克 | 蛋白质: 2.88克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 403千卡 | 脂肪: 16.34克 | 碳水物: 31.03克 | 蛋白质: 39.82克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 罐／瓶 （350毫升） - 卡路里: 124千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 32.21克 | 蛋白质: 0.00克
其他份量: 1 瓶 （330毫升） - 114千卡 , 1 罐／瓶 (470毫升） - 166千卡 , 100 克 - 34千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 105千卡 | 脂肪: 5.56克 | 碳水物: 12.22克 | 蛋白质: 2.02克
其他份量: 1 杯 - 220千卡 , 1 盎司，干的， - 187千卡 , 1 份 （105克） - 110千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 20.01克 | 蛋白质: 1.71克
其他份量: 1 大块的 （7.5厘米-10.5厘米直径） - 258千卡 , 1 个，中型的 （5.5厘米直径-8厘米直径） - 144千卡 , 1 个，小的 （4.5厘米- 6.5厘米直径） - 108千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的