火鸡胸肉（油炸或是烤制）的热量和营养信息

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每100 克 - 卡路里: 43千卡 | 脂肪: 0.18克 | 碳水物: 7.5克 | 蛋白质: 3.86克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 杯 - 卡路里: 121千卡 | 脂肪: 5.00克 | 碳水物: 12.14克 | 蛋白质: 6.19克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 8千卡 , 1 茶匙 - 3千卡 , 1 罐 - 152千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

人造黄油，混合黄油（60％玉米油和40％黄油）

每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 102千卡 | 脂肪: 11.46克 | 碳水物: 0.09克 | 蛋白质: 0.12克
其他份量: 1 杯 - 1630千卡 , 1 茶匙 - 36千卡 , 1 条／根 - 811千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

炸薯饼（冷冻或是干粉混合）

每1 块（肉馅块） - 卡路里: 147千卡 | 脂肪: 6.97克 | 碳水物: 19.54克 | 蛋白质: 1.67克
其他份量: 1 杯 - 410千卡 , 1 份（78克） - 205千卡 , 1 盎司，生的 - 45千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

去皮鸡胸肉（烘培或是油炸，有涂层）

每100 克 - 卡路里: 234千卡 | 脂肪: 9.88克 | 碳水物: 9.69克 | 蛋白质: 25.00克
其他份量: 1 杯，颗粒状 - 316千卡 , 1/2 块，小的（煮熟后，去骨） - 215千卡 , 1/2 条，中型的（煮熟后，去骨） - 253千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鲶鱼（烤制或是红烧）

每100 克 - 卡路里: 184千卡 | 脂肪: 11.71克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 18.16克
其他份量: 1 条，中型的（煮熟后，去骨） - 602千卡 , 1 大块的（煮熟后，去骨） - 902千卡 , 1 块（13.5厘米× 5厘米× 1厘米） - 116千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡胸肉丸 (肌肉小王子)

每100克 - 卡路里: 89千卡 | 脂肪: 2.60克 | 碳水物: 1.20克 | 蛋白质: 15.10克营养成分 - 类似的

干烤葵花籽（加盐）

每100 克 - 卡路里: 582千卡 | 脂肪: 49.8克 | 碳水物: 24.07克 | 蛋白质: 19.33克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

素食肉丸

每100 克 - 卡路里: 197千卡 | 脂肪: 9.0克 | 碳水物: 8.0克 | 蛋白质: 21.0克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）

每100 克 - 卡路里: 254千卡 | 脂肪: 20.1克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 17.04克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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