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鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎)
每100 克 - 卡路里: 187千卡 | 脂肪: 4.71克 | 碳水物: 0.51克 | 蛋白质: 33.44克 ,
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红烧冬瓜
每100 克 - 卡路里: 40千卡 | 脂肪: 2.15克 | 碳水物: 5.25克 | 蛋白质: 0.84克 ,
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鸡肉薯饼厚烧三明治
(罗森)
每100克 - 卡路里: 179千卡 | 脂肪: 7.00克 | 碳水物: 22.70克 | 蛋白质: 6.20克
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烧卖
每1 个 - 卡路里: 177千卡 | 脂肪: 3.50克 | 碳水物: 27.69克 | 蛋白质: 7.59克
其他份量: 1 份 (140克) - 353千卡 , 100 克 - 252千卡 ,
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火鸡肉(烤制)
每100 克 - 卡路里: 170千卡 | 脂肪: 4.97克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 29.32克
其他份量: 1 杯 - 238千卡 , 1 份 (450克的火鸡肉) - 354千卡 ,
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烧烤味薯片
每100 克 - 卡路里: 491千卡 | 脂肪: 32.4克 | 碳水物: 52.8克 | 蛋白质: 7.7克 ,
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烤肉鸡蛋迷你大阪烧
(罗森)
每100克 - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 5.60克 | 碳水物: 6.40克 | 蛋白质: 3.80克
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炒鸡蛋(整个)
每1 大块的 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 7.45克 | 碳水物: 1.34克 | 蛋白质: 6.76克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 23千卡 , 100 克 - 166千卡 ,
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原味板烧鸡腿麦满分
(麦当劳)
每1个 (120克) - 卡路里: 283千卡 | 脂肪: 13.40克 | 碳水物: 25.00克 | 蛋白质: 12.50克
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鸡胸肉(烧烤风味)
(田园主义)
每100克 - 卡路里: 145千卡 | 脂肪: 1.40克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 32.70克
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