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煮熟的花椰菜(冷冻,烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 28千卡 | 脂肪: 0.11克 | 碳水物: 5.32克 | 蛋白质: 3.08克
其他份量: 1 朵 - 3千卡 , 1 杯,冷冻 - 52千卡 , 1 杯,冷冻,切碎的 - 52千卡 ,
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糙米(长粒,煮熟)
每100 克 - 卡路里: 111千卡 | 脂肪: 0.9克 | 碳水物: 22.96克 | 蛋白质: 2.58克 ,
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蒜头
每100 克 - 卡路里: 149千卡 | 脂肪: 0.5克 | 碳水物: 33.06克 | 蛋白质: 6.36克
其他份量: 1 茶匙 - 4千卡 , 1 瓣 - 4千卡 , 3 瓣 - 13千卡 ,
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类似的
猪肉碎(煮熟)
每100 克 - 卡路里: 297千卡 | 脂肪: 20.77克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 25.69克 ,
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类似的
鸡蛋面(煮熟)
每100 克 - 卡路里: 138千卡 | 脂肪: 2.07克 | 碳水物: 25.16克 | 蛋白质: 4.54克 ,
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类似的
野生大西洋三文鱼
每100 克 - 卡路里: 142千卡 | 脂肪: 6.34克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.84克
其他份量: 1/2 块 - 281千卡 , 1 磅 - 644千卡 ,
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类似的
大洋菌
每100 克 - 卡路里: 26千卡 | 脂肪: 0.2克 | 碳水物: 5.07克 | 蛋白质: 2.5克 ,
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类似的
煮熟的扁豆
每100 克 - 卡路里: 165千卡 | 脂肪: 6.76克 | 碳水物: 18.73克 | 蛋白质: 8.39克
其他份量: 1 杯 - 323千卡 , 1 份 (98克) - 162千卡 ,
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酸菜(煮熟的)
每100 克 - 卡路里: 19千卡 | 脂肪: 0.14克 | 碳水物: 4.28克 | 蛋白质: 0.91克
其他份量: 1 杯 - 27千卡 , 1 份 (71克) - 13千卡 ,
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类似的
煮熟蘑菇(烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 28千卡 | 脂肪: 0.47克 | 碳水物: 5.26克 | 蛋白质: 2.16克
其他份量: 1 份 (78克) - 22千卡 , 1 杯 - 44千卡 , 1 大块的 - 4千卡 ,
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