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食物数据库和卡路里计数器  

糙米(长粒,煮熟)

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
464 千焦
111 千卡
蛋白质
2.58克
脂肪
0.9克
饱和脂肪
0.18克
多不饱和脂肪
0.323克
单不饱和脂肪
0.327克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
22.96克
0.35克
纤维
1.8克
5毫克
43毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
6%
RDA*
(111 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (84%)
 
脂肪 (7%)
 
蛋白质 (9%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
111
脂肪
0.9克
碳水物
22.96克
蛋白质
2.58克
糙米(长粒,煮熟) (100 克)含有111卡路里
热量分解: 7% 脂肪, 83% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 111
1 杯 216

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