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51到60,总共1000
水果酸奶(低脂肪,每安士9克蛋白质)
每1 杯 (240毫升) - 卡路里: 243千卡 | 脂肪: 2.82克 | 碳水物: 45.67克 | 蛋白质: 9.75克
其他份量: 1 盒 (125克) - 124千卡 , 1 盒 (140克) - 141千卡 , 1 盒 (170克) - 168千卡 ,
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水果酸奶(低脂肪,每安士11g的蛋白质)
每1 盒 (225克) - 卡路里: 238千卡 | 脂肪: 3.20克 | 碳水物: 42.22克 | 蛋白质: 11.03克
其他份量: 1/2 盒 (112克) - 119千卡 , 100 克 - 105千卡 ,
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燕麦面包
每100 克 - 卡路里: 269千卡 | 脂肪: 4.4克 | 碳水物: 48.5克 | 蛋白质: 8.4克 ,
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灯笼果
每100 克 - 卡路里: 53千卡 | 脂肪: 0.7克 | 碳水物: 11.2克 | 蛋白质: 1.9克 ,
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燕麦片加水果
每1 杯(煮熟的) - 卡路里: 190千卡 | 脂肪: 2.29克 | 碳水物: 37.81克 | 蛋白质: 6.18克
其他份量: 1 包,干的, - 128千卡 , 1 份 (157克) - 127千卡 , 100 克 - 81千卡 ,
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虾仁
每100 克 - 卡路里: 49千卡 | 脂肪: 0.67克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 10.06克 ,
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小麦饼干
每100 克 - 卡路里: 473千卡 | 脂肪: 20.6克 | 碳水物: 64.9克 | 蛋白质: 8.6克
其他份量: 1 小块 - 9千卡 , 1 块 - 9千卡 ,
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玉米片(低脂肪,烤制)
每100 克 - 卡路里: 415千卡 | 脂肪: 5.7克 | 碳水物: 80.0克 | 蛋白质: 11.0克 ,
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餐酒
每1 150毫升的份量 - 卡路里: 124千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 4.03克 | 蛋白质: 0.10克
其他份量: 100 克 - 84千卡 , 100 毫升 - 84千卡 ,
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果乐果香
(嘉士利)
每100克 - 卡路里: 476千卡 | 脂肪: 20.00克 | 碳水物: 69.30克 | 蛋白质: 4.30克
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