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牛肉眼(没有肥肉)
每100 克 - 卡路里: 274千卡 | 脂肪: 22.07克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 17.51克 ,
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野牛肉(只有瘦肉)
每100 克 - 卡路里: 109千卡 | 脂肪: 1.84克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.62克 ,
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巧克力夹心曲奇(奶油馅)
每100 克 - 卡路里: 466千卡 | 脂肪: 19.08克 | 碳水物: 71.64克 | 蛋白质: 5.33克 ,
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牛油/黄油条(加盐)
每100 克 - 卡路里: 717千卡 | 脂肪: 81.11克 | 碳水物: 0.06克 | 蛋白质: 0.85克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 67千卡 , 1 块(半汤匙份量) (2.5厘米平方,1厘米高) - 27千卡 ,
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黄油牛角面包
每100 克 - 卡路里: 406千卡 | 脂肪: 21.0克 | 碳水物: 45.8克 | 蛋白质: 8.2克
其他份量: 1 个,小型的 - 114千卡 , 1 个,小的 - 171千卡 , 1 个,中型的 - 231千卡 ,
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类似的
红萝卜(冷冻)
每100 克 - 卡路里: 36千卡 | 脂肪: 0.46克 | 碳水物: 7.9克 | 蛋白质: 0.78克
其他份量: 1 包 (285克) - 102千卡 , 1/2 杯,切片状 - 23千卡 ,
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牛肉炖土豆和蔬菜汤(包括红萝卜,西兰花,和/或深绿色叶菜类,以番茄汁为汤底)
每100 克 - 卡路里: 88千卡 | 脂肪: 3.86克 | 碳水物: 7.75克 | 蛋白质: 5.50克
其他份量: 1 罐 (680克) - 598千卡 , 1 杯 - 222千卡 , 1 份 (252克) - 222千卡 ,
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鸡心
每100 克 - 卡路里: 153千卡 | 脂肪: 9.33克 | 碳水物: 0.71克 | 蛋白质: 15.55克 ,
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猪心
每100 克 - 卡路里: 118千卡 | 脂肪: 4.36克 | 碳水物: 1.33克 | 蛋白质: 17.27克 ,
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牛舌
每100 克 - 卡路里: 224千卡 | 脂肪: 16.09克 | 碳水物: 3.68克 | 蛋白质: 14.9克 ,
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