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手撕牛肉
(蒙都)
每100克 - 卡路里: 218千卡 | 脂肪: 4.60克 | 碳水物: 4.60克 | 蛋白质: 39.10克
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牛肉干
(蒙都)
每100克 - 卡路里: 218千卡 | 脂肪: 4.60克 | 碳水物: 4.60克 | 蛋白质: 39.10克
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风干牛肉
(蒙都)
每100克 - 卡路里: 234千卡 | 脂肪: 4.30克 | 碳水物: 9.70克 | 蛋白质: 38.50克
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小牛排
(蒙都)
每100克 - 卡路里: 221千卡 | 脂肪: 6.20克 | 碳水物: 7.80克 | 蛋白质: 33.00克
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佛手瓜
每100 克 - 卡路里: 24千卡 | 脂肪: 0.48克 | 碳水物: 5.09克 | 蛋白质: 0.62克 ,
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每100 克 - 卡路里: 198千卡 | 脂肪: 14.9克 | 碳水物: 0.14克 | 蛋白质: 14.68克 ,
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野牛内大腿肉(只有瘦肉,2.5厘米的牛排)
每100 克 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 2.43克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 23.32克 ,
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手撕包菜
每100 克 - 卡路里: 41千卡 | 脂肪: 1.96克 | 碳水物: 5.99克 | 蛋白质: 1.53克 ,
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美国蒙特雷(Monterey)奶酪
每100 克 - 卡路里: 373千卡 | 脂肪: 30.28克 | 碳水物: 0.68克 | 蛋白质: 24.48克
其他份量: 1 杯,颗粒状 - 492千卡 , 1 杯,切丝状 - 421千卡 , 1 立方英寸 - 63千卡 ,
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牛肉碎(95%瘦肉和 5%脂肪)
每100 克 - 卡路里: 137千卡 | 脂肪: 5.0克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.41克 ,
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