每100 克 - 卡路里: 214千卡 | 脂肪: 14.28克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.92克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 118千卡 | 脂肪: 6.50克 | 碳水物: 11.60克 | 蛋白质: 3.30克    营养成分 - 类似的

每1 杯 - 卡路里: 94千卡 | 脂肪: 0.25克 | 碳水物: 22.13克 | 蛋白质: 1.28克
其他份量: 1 份 （185克） - 70千卡 , 100 克 - 38千卡 , 100 毫升 - 40千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 杯 （240毫升） - 卡路里: 2千卡 | 脂肪: 0.05克 | 碳水物: 0.09克 | 蛋白质: 0.28克
其他份量: 1 大份快餐 - 5千卡 , 1 杯（咖啡杯大小） （180毫升） - 2千卡 , 1 份 （177克） - 2千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 中杯 - 卡路里: 94千卡 | 脂肪: 0.73克 | 碳水物: 12.65克 | 蛋白质: 9.06克
其他份量: 1 份 （408克） - 94千卡 , 1 杯 - 47千卡 , 1 小杯的 - 70千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 杯 （240毫升） - 卡路里: 74千卡 | 脂肪: 3.98克 | 碳水物: 5.81克 | 蛋白质: 4.08克
其他份量: 1 份 （486克） - 151千卡 , 1 小杯的 - 113千卡 , 1 大块的 - 179千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 41千卡 | 脂肪: 0.25克 | 碳水物: 10.29克 | 蛋白质: 0.63克
其他份量: 1 个 - 17千卡 , 1 份 （80克） - 33千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 42千卡 | 脂肪: 0.14克 | 碳水物: 10.66克 | 蛋白质: 0.77克
其他份量: 1/2 个 （9.5厘米直径） - 52千卡 , 1 份 - 65千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 毫升 - 卡路里: 22千卡 | 脂肪: 0.52克 | 碳水物: 2.70克 | 蛋白质: 1.80克
其他份量: 1 杯（咖啡杯大小） （180毫升） - 40千卡 , 1 杯 （240毫升） - 53千卡 , 1 份 （486克） - 108千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 杯（咖啡杯大小） （180毫升） - 卡路里: 50千卡 | 脂肪: 1.42克 | 碳水物: 9.14克 | 蛋白质: 0.38克
其他份量: 1 罐 （300毫升） - 83千卡 , 1 杯 （240毫升） - 67千卡 , 100 克 - 28千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的