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牛前肩肉(瘦肉,0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 125千卡 | 脂肪: 3.32克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.26克 ,
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蛋黄酱(Mayounnaise)
每100 克 - 卡路里: 390千卡 | 脂肪: 33.4克 | 碳水物: 23.9克 | 蛋白质: 0.9克 ,
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橘子果酱
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 49千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 13.26克 | 蛋白质: 0.06克
其他份量: 1 包 (15克) - 34千卡 , 100 克 - 246千卡 ,
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番茄酱
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 15千卡 | 脂肪: 0.06克 | 碳水物: 3.76克 | 蛋白质: 0.26克
其他份量: 1 包 - 6千卡 , 100 克 - 97千卡 ,
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黄豆酱
每100 克 - 卡路里: 199千卡 | 脂肪: 6.01克 | 碳水物: 26.47克 | 蛋白质: 11.69克 ,
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原味牛奶饼干(低脂肪)
每100 克 - 卡路里: 257千卡 | 脂肪: 4.5克 | 碳水物: 47.6克 | 蛋白质: 6.7克 ,
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蛋黄酱(Mayonnaise)(低热量,不含胆固醇)
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 49千卡 | 脂肪: 4.86克 | 碳水物: 0.98克 | 蛋白质: 0.13克
其他份量: 1 杯 - 769千卡 , 100 克 - 333千卡 ,
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牛里脊肉(0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 247千卡 | 脂肪: 18.16克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.61克 ,
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肉桂甜面包(加葡萄干)
每100 克 - 卡路里: 372千卡 | 脂肪: 16.4克 | 碳水物: 50.9克 | 蛋白质: 6.2克
其他份量: 1 大块的 - 309千卡 , 1 个 (7平方厘米) - 223千卡 ,
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鸵鸟肉碎
每100 克 - 卡路里: 165千卡 | 脂肪: 8.7克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.22克 ,
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