tinalin77的日记, 2020年01月15日

跑步完吃
雞肉沙拉一盤（深煎胡麻醬
外加小雞塊五個😂

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1674 千卡

脂肪: 71.71克 | 蛋白质: 82.90克 | 碳水物: 186.85克. 早餐: 肯德基 (KFC) 冰紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 炒雞蛋（整個）, 烘蒜茸麵包, 台畜培根. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 卜蜂輕食沙拉胸, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 7-11 一日野菜-和風海藻, 無籽葡萄, 香蕉. 晚餐: 肉包. 更多的......

1432 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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