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吳品慧
日记
2020年01月30日
吳品慧的日记, 2020年01月30日
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1/30晚餐花枝炒芹菜、高麗菜、熱薑茶🥤～^_^
查看饮食日历
, 2020年01月30日:
1164 千卡
脂肪: 37.96克 | 蛋白质: 46.57克 | 碳水物: 159.43克.
早餐:
肉鬆, 芭樂, 柳丁, Costco Pita餅, 紫番薯, 生菜, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳.
午餐:
雞蛋（整個）, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵, 高麗菜.
晚餐:
花枝, 素炒芹菜, 高麗菜.
小食/其他:
曲奇餅, 堅果塔, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
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1541 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
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评论
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2020年01月30日 会员：:
s990115
這個額額好煩🤓🤓⋯ 煩到反而讓人不想光顧😏😏
2020年01月30日 会员：:
gulinlin
這個應該不精緻啊🤔🤔🤔
2020年01月30日 会员：:
josephc0917
品慧這個明明是營養滿點的原型食物😋😋😋😋
2020年01月30日 会员：:
尼歐NEO
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