|
‘Силовой тренинг портит тело’ Ага😂 Слева 64-65 кг (на 10+ лет моложе 😁) Справа ~ 66 кг Нене, обратно не хочу😂😁
|
1843 千卡
|
脂肪: 79.64克 | 蛋白质: 152.40克 | 碳水物: 134.18克.
早餐: Maxler Ultra Whey, Форель, Яичный Белок. 小食/其他: Изюм, Семушка Арахис Жареный Солёный, Груша, Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Радость Вкуса Сыр Российский, Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Кефир (Обезжиренный). 更多的......
|
|
1到20，总共137
 评论
а я всё переживаю, что вес ниже 67 не опускается 😀Но я лучше буду 67 кг с мышцами, чем 55 с жиром
2021年10月21日 会员：: isakova9410
|
isakova9410, надо думать не о весе (хотя его всегда держать в уме🤗), а о повышении процента акм - активной клеточной массы и снижении процента жира. Это и про здоровье, и про пропорции тела - одновременно😁
|
Вау, не могу пройти мимо 🤩 вряд ли нужна похвала, но все же: круто, молодец 👏
|
2021年10月21日 会员：: TROYA-NOVA
|
Наташа, я заметила, ты любишь горчичный цвет😃
2021年10月21日 会员：: TROYA-NOVA
|
LF_S, а мне приятно, что вы оценили😁🤗
|
2021年10月21日 会员：: lady.ntv-77
|
Лили, дорогая, не то, что бы люблю. Но этот желто-оранжевый. Просто подходит мне под некотрые аутфиты. Вот леггинсы желтые не подошли - именно по ткани - фигня полная на моих ногах 😂 пришлось взять только топ!))
|
lady.ntv-77, спасибки, 🤗😍
|
2021年10月21日 会员：: storyowner
|
|
|
2021年10月21日 会员：: миска_молока
|
|
|
Таня, от трудяжки слышу) Обняла🤗
|
миска_молока, Оля, 🤗😍спасиб)))
|
Силовой тренинг убирает жир, вот😁
|
|
|
3volk, да, согласна, теперь сама знаю это и вижу) но поломала стрел немало на этом пути😁🤗 то резко убирала ккал ‘до костей’…то еще эксперименты были)) глупышка
|
Уж лучше силовой, чем жировой))
|
Ничего себе, ничего себе, ничего себе!!!
2021年10月21日 会员：: Annushka_85p
|
|
|