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11到15，总共235
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2020年04月7日
第二周执行5：2轻断食第一天。早上一杯防弹咖啡，真的喜欢上这个味道，不同的黄油带出不一样的口感，金凯利配国产椰子油，已经很赞！哦，对了晚上体重51kg。
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2020年04月7日
妥妥的完成了三天假期增重计划😅😅😅
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
51.7 公斤
7 公斤
2.7 公斤
合理的
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一星期增加6.3 公斤
2020年04月6日
大吃大喝第三天开启。现在吃多吃少的最大问题就是便秘，吃多拉多才正常吧，这两天吃这么多照样不拉😂😂😂
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
50.8 公斤
7.9 公斤
1.8 公斤
合理的
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一星期增加4.9 公斤
2020年04月5日
清明节，各样的应节点心！昨天母亲大人做的贫婆子太好食了，一共吃了十二个😅😅😅，热量无法计算，估计超2000😇😇
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
50.1 公斤
8.6 公斤
1.1 公斤
合理的
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一星期增加4.2 公斤
2020年04月4日
昨天午晚餐都吃了大量碳水，吃多了总是有罪恶感。更瘦就是为了吃得更多😂😂，我觉得减肥象放风筝，放松了飞远了就赶紧拉回来一下😀😀😀。
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
49.5 公斤
9.2 公斤
0.5 公斤
合理的
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一星期增加0.7 公斤
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