占山为王女士的日记, 2019年04月29日

这几天不上厕所，不但不掉秤，还涨了四斤！明天开始改变食谱吧！实在不行辟谷两天试试

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1223 千卡

脂肪: 34.84克 | 蛋白质: 96.24克 | 碳水物: 141.01克. 早餐: 煮熟的鸡蛋白, 福事多坚果水果燕麦片, 伊利脱脂牛奶. 午餐: 蒸南瓜, 土豆炖牛肉, 鸡胸肉（不吃皮）, 炒香菇, 炒青菜. 晚餐: 小米粥, 甜玉米, 土豆炖牛肉, 炒香菇, 炒青菜. 小食/其他: 香蕉, 咖啡. 更多的......

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