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2019年08月2日
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, 2019年08月2日:
967 千卡
脂肪: 25.90克 | 蛋白质: 87.28克 | 碳水物: 95.81克.
午餐:
悟饕 炸雞腿便當.
晚餐:
Costco 冷凍蔬菜, 金針菇, 雞胸肉, 自由神 蒟蒻.
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1705 千卡
运动:
跑步机 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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