占山为王女士的日记, 2019年08月15日

脱脂牛奶187ml，水果燕麦片26g，煮西兰花101g。今早没运动，困得都起不来

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1017 千卡

脂肪: 26.59克 | 蛋白质: 69.99克 | 碳水物: 127.21克. 早餐: 福事多水果谷粒燕麦片, 煮熟的西兰花（新鲜）, 伊利脱脂牛奶. 午餐: 黑布林, 伊利脱脂牛奶, 青菜, 紫薯, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 卤牛肉. 晚餐: 大润发超市大麻花. 更多的......

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