229527760的日记, 2019年08月23日

在2019年08月23日体重纪录（没有日志纪录）

67.1 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 17.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月23日:

816 千卡

脂肪: 20.25克 | 蛋白质: 69.27克 | 碳水物: 95.46克. 早餐: 火龙果. 午餐: 奶油蒜味虾, 大白菜, 鸡胸肉（烤制，脱脂，切片状）. 晚餐: 爱氏晨曦脱脂牛奶, 苹果（去皮）. 小食/其他: 炸鸡排. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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